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 Martedì 12 Marzo meditazione sulle 5 virtù

Cod. L5V
Martedì 12 Marzo meditazione sulle 5 virtù
Novità
Muladhara

 

Meditazione sulle 5 virtù dell’anima

Pace, Gioia, Amore, Purezza, Potere della forza interiore

Ore 20.00 accoglienza con tisana ore20.15 Inizio meditazione

Su prenotazione  Offerta libera.

vMEDITAZIONE SIGNIFICATO

Metafora

La tua mente è come un fazzoletto bianco. Essa ha a che fare quotidianamente con i tuoi sensi, i quali la riempiono con tanti pensieri diversi. Un fazzoletto sporco non è più in grado di continuare a svolgere il proprio compito. La meditazione è quel processo attraverso il quale il fazzoletto torna candido.

La meditazione è coscienza, la meditazione è consapevolezza. La meditazione non è distaccarsi, il contrario. E’ entrare in contato con il nostro essere, è collegarsi al presente e osservar scorrere tutto intorno a te, senza farti influenzare emotivamente.

Che cosa ci nutre veramente? La meditazione coltiva, espande e approfondisce la consapevolezza personale. La meditazione è il viaggio che ci allontana dalla nostra dipendenza dall’informazione, sostituendola con la connessione alla nostra innata saggezza.

La meditazione è una pratica antichissima, si può dire antica quanto l’uomo.

 

La parola meditare deriva dal verbo latino “mederi” che significa medicare, misurare e pensare.

La radice “med” accomuna le parole medicare e medicina.

Lo scopo primo della meditazione è quello di riequilibrare, ma anche misurare con la mente, riflettere, rivolgere la nostra attenzione al nostro animo.

Riequilibrare le nostre ferite emotive, curare i nostri pensieri negativi, curare le nostre abitudini inconsce, per vivere meglio, più rilassati, fiduciosi e soprattutto creativi.

Meditare significa CONVERSARE con te stesso, dedicare del tempo solo a te, prenderti cura di te.

Dialogando con te stesso, recupererai una relazione spesso sottovalutata, dimenticata, la relazione più importante: quella con il tuo sé più profondo, con la tua vera natura, quella selvaggia, quella che non si lascia condizionare dagli altri, dalle situazioni esterne.

Solo avendo un’ottima relazione con te stesso, potrai avere ottime relazioni con gli altri, realizzare i tuoi sogni, sapere che cosa fare in ogni situazione.

Attraverso la meditazione puoi riscoprire te stesso, capire chi sei, crescere, evolvere e sviluppare.

I benefici della meditazione sono innumerevoli e soprattutto dimostrati scientificamente!

Gli studi dimostrano che le persone che praticano quotidianamente la meditazione hanno innumerevoli vantaggi rispetto chi non la pratica, ecco solo alcuni dei vantaggi che ti può portare la meditazione:

 RITROVARE LA FIDUCIA IN TE STESSO.

 Stabilire una profonda connessione tra mente e corpo che ti rende in grado di rigenerare la tua salute e creare abitudini più salutari in modo naturale.

Migliorare le tue prestazioni al lavoro o a scuola.

Acquisire una più profonda COMPRENSIONE DELLE EMOZIONI, con un conseguente rafforzamento del legame con la tua famiglia, il tuo partner, i tuoi amici.

ACQUISIRE UNA CHIAREZZA INTERIORE  mai provata prima.

Riuscire a rimanere più a lungo concentrato, memorizzare meglio e più velocemente.

 Riuscire a sciogliere lo stress, ritrovare l’armonia, diventare più comprensivo ed empatico, e quindi comunicare più efficacemente con gli altri.

Ritrovare un’energia sessuale totalmente rinnovata e una nuova intesa fisica e spirituale con il tuo partner.

Aumentare la produttività  e sviluppare una naturale attrazione ad abbondanza e successo.

 Lo scopo della meditazione è quello di liberarti dalla sofferenza e restituirti alla gioia per cui sei nato e a cui puoi giungere attraverso il processo di cambiamento.

100 Ragioni per Cominciare a Meditare :

I Benefici della Meditazione 

Benefici fisiologici: 

. Diminuisce il consumo di ossigeno.

. Aumenta il flusso di sangue e riduce la frequenza cardiaca.

. Aumenta la tolleranza all’esercizio.

. Porta ad un livello più profondo di rilassamento fisico.

. Ottima per le persone con pressione alta.

. Riduce gli attacchi d’ansia

. Riduce la tensione muscolare.

. Aiuta in caso di malattie croniche come allergie, artrite, ecc.

. Riduce i sintomi della Sindrome Pre-mestruale.

. Aiuta nella guarigione post-operatoria.

. Rafforza il sistema immunitario.

. Riduce l’attività di virus e lo stress emotivo.

. Porta energia, forza e vigore.

. Aiuta a perdere peso.

. Riduce i radicali liberi e i danni ai tessuti.

. Conferisce resistenza alla pelle.

. Fa scendere i livelli di colesterolo e riduce il rischio di malattie cardiovascolari.

. Migliora il flusso di aria ai polmoni, rendendo la respirazione più facile.

. Rallenta il processo di invecchiamento.

. Affievolisce il dolore causato da malattie croniche.

. Ti fa sudare di meno.

. Cura mal di testa ed emicrania.

. Maggiore efficienza cerebrale.

. Riduce lo spreco di energia.

. Ti rende più predisposto agli sport ed alle attività fisiche.

. Affievolimento dei sintomi dell’asma.

. Migliora le prestazioni in eventi sportivi.

. Ti aiuta a raggiungere il tuo peso ideale.

. Armonizza il sistema endocrino.

. Rilassa il sistema nervoso.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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